一種學(xué)習(xí)過(guò)程中采用的練習(xí)方式。將全部用于某種學(xué)習(xí)活動(dòng)的總時(shí)間,分配為多個(gè)時(shí)段,只在時(shí)段中學(xué)習(xí),在時(shí)段之間則休息。一般而言,此種方式的學(xué)習(xí)效果優(yōu)于集中學(xué)習(xí)。也稱為「分布練習(xí)」。