近年來，智能手環(huán)、智能手表等可穿戴設(shè)備逐漸普及，部分產(chǎn)品還搭載了心率、血氧飽和度、睡眠監(jiān)測等日常健康監(jiān)測功能，不少人因此養(yǎng)成了頻繁查看健康監(jiān)測數(shù)據(jù)的習(xí)慣。有使用者表示會(huì)因監(jiān)測數(shù)據(jù)不佳而產(chǎn)生焦慮情緒，甚至有人僅憑設(shè)備數(shù)據(jù)就自我診斷患了睡眠障礙等疾病。這些智能穿戴設(shè)備的“診斷”可信嗎？

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吳航提醒，這類產(chǎn)品主要用于日常健康趨勢的自我監(jiān)測，不能作為疾病診斷和治療的依據(jù)，也不能替代相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查檢驗(yàn)。“以睡眠監(jiān)測手環(huán)為例，這類設(shè)備通常通過身體活動(dòng)、血氧、心率等數(shù)據(jù)推測睡眠階段，雖可大致反映深睡、淺睡及夜間清醒情況，但受佩戴方式、傳感器精度、環(huán)境干擾等因素影響，其數(shù)據(jù)在準(zhǔn)確性和維度上均無法達(dá)到專業(yè)醫(yī)療設(shè)備的水平。”吳航說。

如何正確認(rèn)識(shí)智能穿戴設(shè)備在日常監(jiān)測和健康管理中的作用？吳航強(qiáng)調(diào)，不能因設(shè)備數(shù)值不佳就自我判定為“睡眠障礙”或其他疾病。他提示要注意以下幾點(diǎn)：

一是人體健康指標(biāo)本身存在生理性波動(dòng)，比如每天的血壓、血糖都有波動(dòng)，不是固定不變的值，某一次指標(biāo)不理想，無需過度焦慮；二是目前大多數(shù)智能穿戴設(shè)備未達(dá)到醫(yī)療器械精度，只能在一定程度上作為自身健康狀況的輔助參考；三是當(dāng)健康指標(biāo)出現(xiàn)經(jīng)常性的明顯變化時(shí)，有可能是在提示潛在疾病，建議及時(shí)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

除智能穿戴設(shè)備外，電子血壓計(jì)、血氧儀、呼吸機(jī)等各類醫(yī)療器械也正逐步走入普通家庭。居家使用這類專業(yè)器械，又該注意哪些事項(xiàng)？吳航表示，這類設(shè)備在使用中需注意規(guī)范操作，比如用于輔助治療睡眠呼吸暫停的家用呼吸機(jī)，需要依據(jù)睡眠監(jiān)測和肺功能檢查結(jié)果，經(jīng)過醫(yī)生評估后才能決定是否使用。如果確實(shí)有必要使用，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下設(shè)置具體參數(shù)，并根據(jù)后續(xù)進(jìn)展變化定期調(diào)整。

專家提醒，居家使用醫(yī)療器械受個(gè)人操作方式、環(huán)境、個(gè)體狀態(tài)等多種因素影響，精準(zhǔn)度存在偏差，切勿根據(jù)自測結(jié)果自行調(diào)整用藥或治療方案，應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)專業(yè)檢查結(jié)果判斷。

具體而言，使用電子血壓計(jì)時(shí)，一般標(biāo)準(zhǔn)大小的袖帶適用于上臂圍為22厘米至32厘米的人群，超出范圍要選擇大號(hào)或小號(hào)袖帶；在使用測量血氧飽和度的脈氧儀時(shí)，美甲、指甲油可能影響測量準(zhǔn)確度，還要避免脈氧儀和血壓計(jì)在同一側(cè)肢體使用；使用血糖儀時(shí)，要注意試紙避光防潮，開封后的試紙應(yīng)在3個(gè)月內(nèi)使用完，以防酶失活導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)。